Pierwsza pomoc

Przywracanie krążenia i oddechu.
Foto: Serock OSP

Pierwsza pomoc w terenie: Twoje 3 minuty, które mogą uratować życie

Czasami będąc w terenie możemy być świadkami różnych wypadków lub natknąć się na ich ofiary. W takiej sytuacji nie odwracajmy się, ale pomóżmy poszkodowanym. Tym bardziej, że ciąży na nas obowiązek prawny. Nikt nie wymaga od nas specjalistycznej wiedzy medycznej, ale warto znać podstawy, aby nasza pomoc była skuteczna.

Widzisz ofiary? Zastanawiasz się co zrobić?

1️⃣ Zadbaj o bezpieczeństwo

Zatroszcz się o swoje bezpieczeństwo i poszkodowanych. Nie podchodź, jeśli istnieje zagrożenie (np. pożar, prąd, wybuch). W przypadku porażenia prądem – najpierw wyłącz zasilanie. W wypadku drogowym:

• włącz światła awaryjne i ustaw trójkąt ostrzegawczy,
• zabezpiecz miejsce zdarzenia (np. samochodem),
• wyjmij kluczyki z uszkodzonych pojazdów i zostaw w widocznym miejscu,
• zaciągnij hamulec ręczny, odłącz klemę dodatnią akumulatora (jeśli to możliwe).

2️⃣ Zabezpiecz się – unikaj zakażeń

Użyj rękawiczek lub foliowych worków. Po wszystkim umyj ręce. Jeśli miałeś kontakt z krwią lub wydzielinami, powiadom lekarza.

3️⃣ Oceń stan poszkodowanego

• sprawdź przytomność (kontakt słowny, potrząśnięcie ramienia),
• sprawdź oddech przez maks. 10 sekund – słuchaj, obserwuj klatkę piersiową, czuj ruch powietrza,
• jeśli nie oddycha – rozpocznij RKO (resuscytację).

4️⃣ Zadzwoń po pomoc

• 112 – ogólny numer alarmowy UE
• 999 – pogotowie | 998 – straż | 997 – policja

Podczas rozmowy:

• podaj swoje dane i numer telefonu,
• określ dokładną lokalizację,
• powiedz co się stało i ilu jest poszkodowanych,
• opisz ich stan, urazy, przytomność,
• zgłoś zagrożenia (gaz, prąd, ogień),
• nie rozłączaj się – czekaj na zakończenie przez dyspozytora.

5️⃣ RKO lub pozycja bezpieczna

Jeśli osoba nie oddycha:

1. połóż na plecach, oczyść jamę ustną z ciał obcych,
2. 30 uciśnięć klatki + 2 wdechy ratownicze (powtarzaj),
3. kontynuuj do przyjazdu służb lub wyczerpania sił.

Jeśli oddycha i jest nieprzytomna – ułóż w pozycji bocznej. Przełóż na drugi bok po 30 min.

6️⃣ Inne urazy i działania

• Krwotok: uciśnij, załóż opatrunek uciskowy, nie zdejmuj przesiąkniętego – dołóż kolejny,
• Rany głębokie: opatrunek jałowy, nie wyciągaj wbitych ciał obcych – unieruchom,
• Oparzenia: schładzaj przez 15 minut, nie zrywaj przyklejonej odzieży, nie smaruj tłuszczem ani alkoholem.

Inne sytuacje – wkrótce w osobnych wpisach.